昨日の陸トレに続き、ジムトレーニングもはじまりました！！

体幹トレーニングを中心に、背筋、胸筋もバランスよく鍛えます。

そしてもちろんバランスボールを使ったトレーニングで、スノーボーダーに必要なバランスと筋力を同時に鍛えていきます。

��回約１時間３０分のこのトレーニングを、週3回～4回のペースで行っていく予定です。

がんばれ未来のプロスノーボーダー達！！